Stressis on Overwatchi mängija krediidi teraapia tööleht õnnelikuma mängukogemuse saamiseks

postitas 2026-07-04

Me kõik teame seda inimest: seda Overwatchi mängijat, kes on mängude lõppedes päevad läbi endiselt halbade kaotustega. See, kes kurdab oma meeskonnakaaslaste üle ja ei ole kunagi ise süüdi.

Redditi kasutaja SirBenny oli üks neist inimestest, ütles tema naine, terapeut. "Ta tutvustas seda mulle tegelikult pärast seda, kui ma tunnistasin, et ei suutnud pärast eelmisel õhtul kaotusteseeriasse sattumist mõnda aega magama jääda," kirjutas ta Redditis. "Üks neist" palun anna mulle üks võit "õhtutel, kus ma mängisin kuni kella 1-ni, kuigi ma tahtsin palju varem magama minna."

Mida rohkem ta kaotas, seda halvemini ta end tundis - aga ta jätkas mängides. "Mu naine on kuulnud mind kurtmast, kui olen otseses vestluses virnas või vähe kordi," lisas ta.

Seal lehttuleb sisse - see on teraapias üsna tavaline harjutus. Idee on jälgida, kuidas tunnete end kohe pärast kaotust, märkides, kui ärritunud see teid tegi. Edasi tuleb seada eesmärk, kuidas end tunda. "Võib-olla arvate tõesti, et on tervislik olla 20 protsenti pettunud oma vigades, kuid mitte 80 protsenti," kirjutas SirBenny. "Sa tahad õppida, kuid mitte olla mürgine." Üksinduse või alaväärsuse tunne on asi, mille SirBenny tahtis täielikult kustutada - see ei soodusta tema edu Overwatchis.

Sealt lehe täitmine on harjutus nende negatiivsete mõtete vaidlustamiseks ja nende ümberkujundamiseks. positiivseteks mõteteks selle kohta, kuidas olete paranenud või kuidas saate. See viis SirBenny mõtteni kaebamisest selle üle, et "keegi ei mänginud DPS-i ega vastandunud Pharahile", märkides, kui tore oli, et inimesed tahtsid tanki mängida või kangelasi toetada.

"Ausalt öeldes aitas see palju," ta lisatud.

Kas soovite proovida? SirBenny postitas lingi tühjale lehele. See ei saa haiget teha,ja tõenäoliselt tunnete end ka natuke paremini.

H / T Glixel